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讲座在轻松愉快的氛围中拉开序幕，庄老师通过精心设计的互动游戏和冥想环节，迅速激发了孩子们的兴趣和热情。

活动中，她引导孩子们思考：当情绪来敲门时，自己是如何管理、化解情绪的？看见他人有情绪，你的心情与感受、想法、行动？你发现自己在哪些情况下情绪容易被点爆？当下最困惑的情绪点事什么？

接着庄老师让孩子们在互动中学会倾听和大胆表达，并且对管理情绪的五种能力进行了小结，让学生们在理解与被理解中与自己的情绪和解。

本次讲座，同学们学习了如何识别自己的情绪，掌握了情绪管理的实用技巧，学会了如何以健康的方式表达自己的感受，学会了如何更好地管理自己的情绪，

这次讲座成为学生心灵成长的催化剂，必将帮助学生在未来的学习和生活中，保持积极乐观的态度，更好地应对挑战，健康成长。